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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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喝柠檬蜂蜜水减肥效果受多种因素影响，包括时间、饮用量、个人体质、搭配运动、饮食习惯等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-10-26 07:26
1.时间：一般在晨起空腹、饭后1.5小时、运动前半小时喝，可能有助于减肥。
2.饮用量：每天适量饮用，约500-800毫升为宜。
3.个人体质：不同体质对其反应不同，新陈代谢快的可能效果较好。
4.搭配运动：结合有氧运动，如慢跑、游泳，能增强减肥效果。
5.饮食习惯：保持清淡饮食，控制高热量食物摄入，减肥效果更明显。
总之，单纯依靠喝柠檬蜂蜜水减肥效果有限，需综合多种因素，并长期坚持健康的生活方式。
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