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孟庆福 医师
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膝关节疼痛肿胀减轻后，要巩固疗效，需注意多方面，包括适当运动、注意保暖、合理饮食、定期复查、避免过度劳累等。 1.适当运动：选择适合的运动，如游泳、骑自行车等，增强膝关节周围肌肉力量，但要避免剧烈运动和长时间负重。 2.注意保暖：根据天气变化增减衣物，佩戴护膝，防止膝关节受寒。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于关节修复。 4.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解膝关节恢复情况，及时调整治疗方案。 5.避免过度劳累：避免长时间站立、行走，给膝关节充分的休息时间。 总之，膝关节疼痛肿胀减轻只是阶段性的成果，后续仍需从多个方面注意，以维持膝关节的良好状态，预防病情反复。
2024-10-25 01:31
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