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回答1
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张海艇 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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脾胃虚寒的调理,包括饮食调整、生活习惯改善、运动锻炼、中药调理、中医外治等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2017-10-26 11:55
1.饮食调整:多吃温热易消化食物,如山药、南瓜,避免生冷寒凉。
2.生活习惯改善:注意保暖,规律作息,避免熬夜。
3.运动锻炼:适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动,增强体质。
4.中药调理:可选用理中丸、小建中汤、附子理中丸等。
5.中医外治:艾灸足三里、中脘等穴位。
脾胃虚寒调理需综合多种方法,长期坚持,如有不适及时就医。
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