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回答1
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孙欣 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
骨科
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撕脱性骨折康复后，在运动、饮食、防护、复查、日常习惯等方面都需注意。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-11-02 20:43
1.运动：避免剧烈运动和过度负重，可选择温和的有氧运动，如散步、游泳。
2.饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类。
3.防护：注意保护受伤部位，避免再次受伤，外出活动时穿戴防护用具。
4.复查：遵医嘱定期复查，了解骨折恢复情况。
5.日常习惯：保证充足睡眠，戒烟限酒，保持良好心态。
总之，撕脱性骨折康复后仍需多加注意，促进身体完全恢复，预防并发症。
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