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回答1
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兰青 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
口腔科
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自行清除牙垢牙结石,可从日常清洁、使用工具、饮食调整、口腔护理产品、定期检查等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2017-10-27 07:28
1.日常清洁:早晚刷牙,每次刷牙3分钟以上,采用巴氏刷牙法。
2.使用工具:选用牙线、牙缝刷,清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
3.饮食调整:减少甜食和碳酸饮料摄入,多吃富含纤维的食物。
4.口腔护理产品:使用含氟牙膏、漱口水,有助于预防牙垢和牙结石形成。
5.定期检查:每半年或一年进行一次口腔检查,及时发现问题。
总之,自行清除牙垢牙结石需要长期坚持良好的口腔卫生习惯,若牙结石严重,应及时就医洗牙。
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