如何给宝宝正确补充维生素？_即问即答

2017-10-27 16:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何给宝宝正确补充维生素？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

为一岁多宝宝补充维生素时，可选择富含维生素的食物，同时考虑使用维生素补充剂，在医生指导下服用，注意个体差异，避免过量摄入等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.选择富含维生素的食物：例如新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C和维生素A，谷物和坚果含有维生素E，鱼类和蛋黄含有维生素D等。
2.使用维生素补充剂：当饮食中难以获得足够维生素时，可在医生指导下选用适合婴幼儿的维生素补充剂。
3.医生指导下服用：任何补充剂的使用均需在医生指导下进行，以确保安全性和有效性。
4.注意个体差异：每个宝宝的营养需求不同，需根据实际情况调整补充方案。
5.避免过量摄入：过量摄入某些维生素可能有害健康，如维生素A和D过量可能导致中毒症状。
给宝宝补充维生素时，优先通过均衡饮食摄取，必要时选用适当补充剂，务必遵循医生建议，关注宝宝个体差异，并警惕过量风险。
2017-10-27 16:33

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