石榴是否具有较强的抗氧化作用_即问即答

即问即答

石榴是否具有较强的抗氧化作用

2017-10-27 17:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

石榴是否具有较强的抗氧化作用

回答1
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马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

石榴富含多种抗氧化成分，如多酚类化合物、类黄酮等，具有一定的抗氧化能力。但抗氧化效果受多种因素影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.石榴中的抗氧化成分：石榴含有丰富的石榴多酚、花青素等，可清除自由基。
2.抗氧化机制：这些成分能抑制氧化反应，减少细胞损伤。
3.相关研究：多项研究表明石榴提取物在抗氧化方面有积极作用。
4.个体差异：不同人对石榴抗氧化成分的吸收和利用程度不同。
5.综合饮食：单纯依靠石榴抗氧化效果有限，需保持均衡饮食。
总之，石榴具有一定的抗氧化作用，但不能将其视为唯一的抗氧化来源，应注重整体饮食和生活方式。
2017-10-27 18:03

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