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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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1 岁宝宝缺乏维生素 B 可通过食物和补充剂来改善。食物方面，可选择富含维生素 B 的蔬菜、水果、肉类等；补充剂方面，有多种适合宝宝的选择。同时，要注意适量补充，避免过量。 1.食物选择：蔬菜中的菠菜、胡萝卜，水果中的香蕉、橙子，肉类中的鸡肉、猪肉等都富含维生素 B 族。 2.补充剂种类：常见的有维生素 B1 片、复合维生素 B 片、维生素 B12 片等。 3.补充原则：优先考虑食物补充，在医生指导下使用补充剂。 4.注意事项：补充过程中要观察宝宝有无不适，如过敏等。 5.定期复查：补充一段时间后，应复查维生素 B 水平，以调整补充方案。 总之，对于 1 岁宝宝维生素 B 的补充，要综合考虑食物和补充剂，遵循科学合理的原则，保障宝宝健康成长。
2024-10-24 22:55
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