1、白癜风护理要注意避免不良的生活习惯。比方说熬夜会导致白癜风，其他一些不良的生活习惯都会导致白癜风的发生。 2、白癜风护理注意避免外伤，炼伤、烫伤、摔伤后致使受伤部位黑色素细胞破坏。造成黑色素脱失，诱发本病。外伤导致伤口处T淋巴细胞免疫功能受损，这应该是其作用机制之一。 3、白癜风护理还要注意保持良好的情绪，长期焦虑、抑郁、情绪不稳定都会影响到白癜风患者的神经系统，交感神经的变化，使得合成黑色素所需的酪氨酸减少，同时对患者体内激素的分泌以及免疫系统造成影响，使黑色素的合成受抑，进而导致病情加重。 4、对于白癜风护理最重要的一点就是要合理膳食，加强营养，注意调整饮食结构，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量元素，多吃一些深颜色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等。 5、平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等。病情进展期应忌食肥甘厚味之品和鱼腥海味，如果是小孩得了白癜风，家长不要因溺爱而答应患儿食用的要求。

第一、良好心态，许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、恐惧等情绪，这将使整个机体的免疫防御功能下降，黑色素细胞生成受到抑制，从而使白斑发展或扩散，给治疗带来困难。因为思想上的重压，使本来小面积、散在的白斑面积扩大，甚至泛发的病例在临床上则是屡见不鲜。 第二、注重饮食，白癜风患者不可偏食及饮酒。应多吃富含酪氨酸及矿物质的食物(如肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等)、含铜丰富的食物(如田螺、河蚌、毛蚶等)及黑色食物(如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等)，少吃富含维生素C的食物，同时避免食用曾引起过敏的食物。海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等对白癜风均有一定的防治作用，可经常食用。 第三、除了要进行锻炼，患者还要注意日常饮食，因为这也是治疗白癜风的关键，膳食中缺少酪氨酸也是会影响影响患者的病情重要的因素黑色素的构成，所以，白癜风的日常的治疗方法就是需要患者多吃一些含有丰富的锌，铁等矿物质的食品白癜风要怎么治疗，还要以上进的心理状态去配合大夫的治疗，同病魔抗衡，坚持治疗可达到理想的疗效。