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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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高纤维低脂肪的食物，主要是蔬菜和菌类比较多，如芹菜，木薯、青豆、绿豆、胡萝卜、四季豆、竹笋、海带等。饮食要规律营养要均衡，最好不要偏食挑食为宜，并不是那种类型的食物吃得越多越好，所以对于营养和调理认知有很大误差，减肥也不是说只吃高纤维食物就会有效果，一定要以有营养为主。
2017-11-04 22:07
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