生理性飞蚊症较为常见，多因用眼过度、心理抑郁等引起。一般无需药物治疗，通过注意眼睛健康及合理饮食可辅助改善。若症状严重或突然变化，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.富含维生素A的食物：如胡萝卜、鱼肝油等，有助于维持眼部正常功能。
2.富含维生素C的食物：像橙子、草莓等，能增强眼睛免疫机能。
3.富含花青素的食物：蓝莓、紫薯等，可减轻眼睛疲劳。
4.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉等，为眼睛提供营养。
5.富含叶黄素的食物：玉米、菠菜等，对眼睛有保护作用。
饮食调整对生理性飞蚊症的改善有一定帮助，但不能替代专业治疗。患者需关注症状变化，必要时就医。

老年人有飞蚊症，飞蚊症和年龄，老化，玻璃体液化脱离引起的。不严重的可以不用治疗，严重的考虑采用视网膜裂孔电凝术治疗，视网膜裂孔等。不要吃辛辣刺激性食物，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢有助于身体恢复，多吃些护眼的食物如维生素AE等，按时作息不要熬夜。

飞蚊症分为生理性及病理性的，可以去眼科检查一下的，要注意合理用眼，保持眼部的清洁，不可以长时间处在电脑、电视前的。