长期不吃早餐是否会导致贫血？_即问即答

即问即答

长期不吃早餐是否会导致贫血？

2024-10-24 12:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

不吃早餐会贫血吗

回答1
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陈小名住院医师

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内科

长期不吃早餐有可能导致贫血，这与营养摄入不足、身体代谢紊乱、消化吸收功能受影响等有关。此外，还可能与铁元素缺乏、维生素 B12 及叶酸不足等因素相关。 1. 营养摄入不足：早餐是一天中重要的营养来源之一。长期不吃，身体无法获取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，影响造血原料的供应，增加贫血风险。 2. 身体代谢紊乱：不吃早餐易导致内分泌失调，影响激素平衡，干扰造血相关的生理过程。 3. 消化吸收功能受影响：长期如此，胃肠道功能可能减弱，影响铁、维生素 B12 及叶酸等造血物质的吸收。 4. 铁元素缺乏：铁是合成血红蛋白的关键元素。不吃早餐可能导致铁摄入不足，引发缺铁性贫血。 5. 维生素 B12 及叶酸不足：这两种物质对红细胞的生成至关重要。缺乏时易导致巨幼细胞贫血。总之，为了保持身体健康，预防贫血，应养成规律吃早餐的良好习惯，保证营养均衡。
2024-10-24 16:48

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