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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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减肥期间正常的体重下降，受基础体重、减肥方式、身体代谢、饮食控制、运动强度等因素影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-10-31 09:13
1.基础体重：体重基数越大，初期减重可能相对较多。
2.减肥方式：单纯节食减重较慢，合理饮食结合运动效果较好。
3.身体代谢：代谢快的人，体重下降可能更明显。
4.饮食控制：严格控制热量摄入，体重下降较快。
5.运动强度：高强度运动比低强度运动更利于减重。
总之，减肥期间体重下降速度因人而异，不要过度追求快速减重，以免影响健康。
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