经常反复感冒怎样有效应对？_即问即答

2024-10-24 12:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

我经常反复感冒，有什么比较好的方法能快速解决呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

经常反复感冒可能与自身免疫力低下、生活习惯不佳、环境因素、基础疾病、病毒易感性等有关。 1.自身免疫力低下：免疫系统较弱，难以有效抵抗病毒和细菌入侵。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、D 和锌的食物，如橙子、猕猴桃、鱼肝油、瘦肉等，适当运动，如慢跑、游泳等增强免疫力。 2.生活习惯不佳：如长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等，会使身体抵抗力下降。应保持充足睡眠，规律作息，戒烟限酒。 3.环境因素：长期处于人员密集、空气不流通的场所，容易接触到病原体。要注意室内通风，外出佩戴口罩。 4.基础疾病：如糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会增加感冒风险。需积极治疗基础病，控制病情。 5.病毒易感性：个体差异导致对某些病毒更易感。可考虑接种流感疫苗，预防特定病毒感染。总之，反复感冒需要综合调理，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身免疫力。如果感冒频繁且症状严重，应及时就医，查明原因。
2024-10-24 16:53

咨询相关医生