感冒有哪些有效的食疗法？_即问即答

即问即答

感冒有哪些有效的食疗法？

2017-10-31 15:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

感冒有哪些有效的食疗法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张海艇副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

中医科

感冒的食疗法包括补充水分、摄入蔬果、食用热汤、增加蛋白质、选择易消化食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.补充水分：多喝水，如白开水、柠檬水，能促进新陈代谢，帮助排出毒素。
2.摄入蔬果：多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓，以及蔬菜，如西兰花、菠菜，增强免疫力。
3.食用热汤：像鸡汤、蔬菜汤，既能补充营养，又有助于缓解鼻塞症状。
4.增加蛋白质：适量食用鸡蛋、鱼肉，有助于身体恢复。
5.选择易消化食物：如米粥、面条，减轻肠胃负担。
合理运用这些食疗法，能在一定程度上缓解感冒症状，但严重时仍需就医治疗。
2017-10-31 16:00

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