睡眠不足劳累致耳鸣能否用维生素 B12？_即问即答

即问即答

睡眠不足劳累致耳鸣能否用维生素 B12？

2024-10-24 12:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

估计是睡眠不足，劳累导致的耳鸣，可以服用维生素B12吗

回答1
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申兰阔医师

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睡眠不足和劳累导致的耳鸣较为常见，其原因可能包括神经紧张、耳部血液循环不良、内耳毛细胞损伤等。一般来说，维生素 B12 对部分耳鸣患者可能有一定帮助，但不能单纯依靠它来治疗。治疗耳鸣还需要综合考虑其他方法，如改善生活习惯、使用药物、进行物理治疗等。 1. 神经紧张：睡眠不足和劳累容易引起神经紧张，导致耳鸣。此时应注意休息，放松心情，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 耳部血液循环不良：长期的不良状态可能影响耳部血液供应。可适当按摩耳部，促进血液循环。 3. 内耳毛细胞损伤：过度疲劳可能损伤内耳毛细胞。使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等可能有助于恢复。 4. 心理因素：因耳鸣产生焦虑等不良情绪，可能加重症状。必要时可寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 5. 生活习惯调整：保持充足睡眠，避免噪音环境，减少使用耳机，饮食清淡，戒烟戒酒等。总之，睡眠不足和劳累导致的耳鸣需要综合调理。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。
2024-10-25 04:28

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