女人夏季肾虚腰痛如何调理_即问即答

即问即答

女人夏季肾虚腰痛如何调理

2017-09-26 08:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人夏季肾虚腰痛如何调理

回答1
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梁咏竹住院医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

女人夏季肾虚腰痛，可从饮食、作息、运动、情绪、中医调理等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。
2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
3.运动：适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动。
4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
5.中医调理：如艾灸肾俞穴、命门穴等。
通过综合调理，改善肾虚腰痛症状，但如果症状严重，应及时就医。
2017-09-26 08:48

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