秋季肾虚如何通过食疗进补？_即问即答

即问即答

秋季肾虚如何通过食疗进补？

2024-10-14 13:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚要怎么补？秋季肾虚养生可以食疗吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

秋季肾虚可通过饮食调理来改善，如食用黑色食物、温性食物、坚果、药食同源之物等。同时，要注意饮食规律，避免过度劳累和不良生活习惯。 1.黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补肾益精。 2.温性食物：羊肉、核桃等性温食物，能温补肾阳，增强肾脏功能。 3.坚果：腰果、杏仁等坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，对肾脏有一定的滋养作用。 4.药食同源之物：枸杞、山药等，具有补肾气、滋肾阴的功效。 5.饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，减轻肾脏负担。总之，秋季肾虚食疗进补需长期坚持，并结合良好的生活习惯。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-15 01:02

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