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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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产后奶水少且不涨奶，可通过按摩、饮食、婴儿吮吸、睡眠及心情调节来改善，包括乳腺按摩、饮食补充、增加吮吸、保证睡眠、保持心情愉悦等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-10-31 23:46
1.乳腺按摩：前往正规医院乳腺科，由专业催乳师按摩，促进乳汁分泌。
2.饮食补充：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，多喝汤水。
3.增加吮吸：让婴儿多吮吸乳头，刺激乳汁产生，尤其产后尽早吮吸。
4.保证睡眠：每天保证充足睡眠，避免劳累。
5.保持心情愉悦：减轻压力，放松心情，利于乳汁分泌。
综合运用以上方法，有助于增加产后乳汁分泌，让宝宝获得充足营养。
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