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赵蕾 医师
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肋骨断了两根，饮食上可通过补充蛋白质、摄入富含维生素和矿物质的食物、食用易消化食物、增加钙的摄取、多喝水等来促进恢复。 1.补充蛋白质：蛋白质有助于修复受损组织，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2.摄入富含维生素和矿物质的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 E 及矿物质，如橙子、草莓、菠菜等，能增强免疫力，促进伤口愈合。 3.食用易消化食物：避免给肠胃造成负担，可选择米粥、面条等。 4.增加钙的摄取：多喝牛奶，吃豆制品、虾皮等，帮助骨骼恢复。 5.多喝水：保证身体代谢正常，促进体内废物排出。 合理的饮食对于肋骨骨折的恢复十分重要，但同时也要注意休息，避免剧烈运动，遵循医生的建议进行治疗和康复。
2024-10-24 18:39
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