近期常耳鸣失眠，中医诊为肾阴虚咋处理_即问即答

2024-10-24 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

最近几天老是耳鸣，睡不着觉，去看中医说是肾阴虚，不知道该怎麽办

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

肾阴虚导致耳鸣失眠较为常见，其原因包括先天不足、久病伤肾、房事过度、情志失调、年龄增长等。治疗时需综合调理，包括饮食、作息、运动、药物等方面。 1.先天不足：部分人天生肾阴亏虚，易出现此类症状。此类人群应注重后天调养，避免劳累。 2.久病伤肾：长期患病可能损耗肾阴。需积极治疗原发病，同时注意养肾。 3.房事过度：频繁的性生活会损伤肾阴。应适度节制，保证充足休息。 4.情志失调：如长期焦虑、抑郁等不良情绪，可影响肾阴。要保持心情舒畅，学会释放压力。 5.年龄增长：随着年龄增加，肾阴逐渐亏虚。可通过适当锻炼，增强体质。 6.饮食不当：常吃辛辣、油腻食物也可能影响肾阴。要均衡饮食，多吃滋阴食物，如黑豆、黑芝麻等。总之，肾阴虚引起的耳鸣失眠需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。同时，要避免熬夜、戒烟限酒。
2024-10-24 20:02

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