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回答1
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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夏日兼顾风度与温度保持健康，需注意衣物选择、饮食调整、作息规律、运动适度、防护措施等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-11-01 23:20
1.衣物选择：选择轻薄透气又能保暖的衣物，如棉质长袖薄衫。
2.饮食调整：多吃新鲜蔬果，补充水分，少吃生冷食物。
3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.运动适度：适量运动，避免高温时段剧烈运动。
5.防护措施：注意防晒，随身携带遮阳伞。
总之，在夏日注重这些方面，就能在保持风度的同时保证温度，维护身体健康。
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