稍用力干活手臂就酸痛，可能是肌肉劳损、关节炎、神经受压、缺乏锻炼、颈椎问题等原因导致。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1. 肌肉劳损：长期或过度使用手臂肌肉，导致肌肉纤维微小撕裂和炎症，引起酸痛。可通过休息、热敷、按摩来缓解。
2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节周围组织，稍用力就可能引发手臂酸痛。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以及物理治疗。
3. 神经受压：例如肘管综合征、腕管综合征，神经受压会影响手臂的感觉和功能，导致酸痛。一般需要解除压迫，必要时可能需要手术。
4. 缺乏锻炼：手臂肌肉力量不足，稍微用力就容易疲劳酸痛。增加手臂的锻炼，如哑铃训练、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量。
5. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，引起手臂放射性酸痛。治疗方法有牵引、理疗，严重时可能需要手术。
手臂酸痛如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意手臂的休息和保暖，避免过度劳累。