柠檬蜂蜜水减肥的方法及相关疑问_即问即答

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柠檬蜂蜜水减肥的方法及相关疑问

2017-11-02 06:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

柠檬蜂蜜水减肥的方法及相关疑问

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

柠檬蜂蜜水在一定程度上有助于减肥，但效果因人而异，且不能单纯依靠它来达到理想的减肥效果。同时，减肥过程中如有不适，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.柠檬的作用：富含维生素C等营养成分，能促进新陈代谢，有一定的辅助减肥作用。
2.蜂蜜的好处：含有葡萄糖、果糖等，可提供能量，但其糖分也应注意适量摄入。
3.饮用注意事项：需用温水冲泡，空腹饮用可能刺激肠胃，肠胃敏感者应谨慎。
4.减肥原理：主要是通过促进代谢、增加饱腹感来辅助控制饮食。
5.局限性：单纯依靠柠檬蜂蜜水减肥效果有限，还需结合合理饮食和适量运动。
总之，柠檬蜂蜜水可作为减肥的辅助手段，但不能替代全面的减肥计划。
2017-11-02 06:43

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