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申兰阔 医师
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经常腰酸背痛、四肢无力可能是由过度劳累、缺乏锻炼、不良姿势、疾病影响、营养失衡等因素导致。 1.过度劳累：长时间从事重体力劳动或高强度工作，身体得不到充分休息，肌肉和关节容易疲劳，引发腰酸背痛和四肢无力。 2.缺乏锻炼：长期缺乏运动，肌肉力量不足，身体耐力下降，也会出现此类症状。 3.不良姿势：如弯腰驼背、久坐不动等，会使脊柱和肌肉承受不正常的压力，导致疼痛和无力。 4.疾病影响：腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松、关节炎等疾病，都可能引起腰酸背痛和四肢无力。 5.营养失衡：缺乏维生素 D、钙、钾等营养元素，会影响肌肉和骨骼的正常功能。 如果经常出现腰酸背痛、四肢无力的症状，且通过休息和调整生活方式无法缓解，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-10-24 22:39
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