近期记忆力差，能靠鱼油牛磺酸类产品调理吗？_即问即答

2024-10-24 13:28 点击扫描二维码更精彩

问题：

我这段时间记忆力很不好，吃汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊来调理一下可以吗？

回答1
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李华卿医师

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中医科

记忆力不好可能由多种因素引起，如睡眠不足、心理压力、营养不良、脑部疾病、年龄增长等。对于能否通过服用相关产品调理，需综合考虑。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或时长不够，会影响大脑休息和记忆功能。应保持规律作息，创造良好睡眠环境。 2. 心理压力：过大的心理压力会导致注意力分散，影响记忆。可通过运动、冥想等方式缓解。 3. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、锌等，会影响神经系统功能。建议均衡饮食，多吃富含此类营养的食物。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩等，需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，可能用到的药物有银杏叶提取物片、奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠胶囊等。 5. 年龄增长：随着年龄增大，记忆力可能自然衰退。可通过多动脑、多社交等方式改善。记忆力不好的原因多样，不能单纯依赖某类产品。若情况严重，应及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法。
2024-10-25 03:22

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