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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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月子里补气血可从食物选择、中药调理、休息睡眠、预防感染、观察恶露等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-11-10 15:20
1. 食物选择：多吃富含优质蛋白质、铁元素的食物，如鸡汤、瘦肉、动物内脏等。
2. 中药调理：炖汤时可适当放入当归、黄芪、红枣等中药。
3. 休息睡眠：保证充足休息，避免劳累和熬夜，利于身体恢复。
4. 预防感染：注意局部清洁卫生，观察恶露情况，预防产褥期感染。
5. 观察恶露：留意恶露颜色、量及有无异味，如有异常及时就医。
月子期间科学合理地补气血，有助于产妇身体恢复。
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