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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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眼疲劳可以通过食用一些富含营养的水果蔬菜来缓解，如香蕉、蓝莓、胡萝卜、菠菜、西红柿等。 1.香蕉：富含钾元素，能帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛的不适。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可促进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 3.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能。 4.菠菜：含有类黄酮等物质，能预防眼睛衰老，减少自由基对眼睛的伤害。 5.西红柿：富含维生素 C 和维生素 E，能保护眼睛免受自由基的损伤。 总之，合理摄入这些水果蔬菜，对缓解眼疲劳有一定帮助，但同时也要注意用眼卫生，避免长时间用眼。
2024-10-25 03:18
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
