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经常吃天然维生素E和C对身体有无危害？

2017-11-03 23:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

经常吃天然维生素E和C对身体有无危害？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

经常吃天然维生素E和C对身体的影响，包括吸收、代谢、功效、过量危害、适用人群等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.吸收：维生素C易被人体吸收，维生素E吸收相对较慢。
2.代谢：二者在体内代谢途径不同，过量会增加代谢负担。
3.功效：维生素C增强免疫力，维生素E抗氧化。
4.过量危害：可能引起肠胃不适、结石等。
5.适用人群：一般成年人可适量补充，但特殊人群如孕妇需谨慎。
适量补充天然维生素E和C通常有益，但要注意个体差异和摄入量。
2017-11-03 23:35

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