女性补充多种维生素及矿物质选何保健品_即问即答

2024-10-24 17:04 点击扫描二维码更精彩

问题：

女人要补充多种维生素及矿物质应该服用哪种保健品

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

女性补充多种维生素及矿物质，可选的保健品有多种，如多维元素片、复合维生素片、矿物质补充剂等。同时，应根据自身情况合理选择，并在医生指导下服用。 1.多维元素片：含有多种维生素和矿物质，如维生素 A、B 族、C、D、E 以及钙、铁、锌等，能较全面地补充营养。 2.复合维生素片：通常包含多种人体必需的维生素，如维生素 B1、B2、B6 等，有助于维持身体正常代谢。 3.矿物质补充剂：例如钙镁锌片，可针对性地补充矿物质，对骨骼健康、神经功能等有益。 4.天然提取物类：像蜂胶胶囊，富含多种维生素和矿物质，还有抗氧化作用。 5.膳食营养补充剂：如蛋白粉，能为身体提供优质蛋白质，同时也可能含有一些维生素和矿物质。总之，女性在选择补充多种维生素及矿物质的保健品时，要充分考虑自身的健康状况和需求。建议先咨询医生或营养师，以确保选择适合自己的产品，并遵循医嘱服用。
2024-10-25 05:06

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