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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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上火是常见的身体不适，想要尽快恢复，可从饮食调整、生活习惯、药物治疗、情绪调节、适度运动等方面入手。 1. 饮食调整：多吃清热降火的食物，如苦瓜、绿豆、雪梨等。苦瓜能清热解毒，绿豆可消暑利水，雪梨能润肺止咳、清热降火。 2. 生活习惯：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。熬夜会导致身体机能紊乱，加重上火症状。 3. 药物治疗：可以服用黄连上清片、牛黄解毒片、三黄片等。这些药物都有清热解毒的作用，但需遵医嘱服用。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张。不良情绪可能导致肝火上升。 5. 适度运动：适当进行运动，如散步、慢跑等，促进身体新陈代谢，有助于缓解上火。 总之，上火后要综合采取多种措施，同时注意观察症状是否缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-25 10:35
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
