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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韦祖印 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
口腔科
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自行清理牙结石较为困难，可尝试刷牙、使用牙线、漱口、口腔清洁工具、饮食调整等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-11-04 04:17
1.刷牙：早晚使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每次至少3分钟。
2.使用牙线：每天使用牙线清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
3.漱口：饭后用漱口水漱口，有助于减少细菌滋生。
4.口腔清洁工具：如冲牙器，能辅助清洁牙缝和牙龈沟。
5.饮食调整：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纤维的蔬果。
但需要注意的是，自行清理牙结石效果有限，建议定期到正规医院口腔科进行专业的洁牙治疗。
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