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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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荔枝具有补充能量、促进食欲、美容养颜、增强免疫力、改善失眠等功效。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-04 05:39
1.补充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等，能快速补充身体所需能量。
2.促进食欲：其酸甜口感可刺激消化液分泌，增进食欲。
3.美容养颜：含维生素C和胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽。
4.增强免疫力：多种营养成分有助于提高身体的抵抗力。
5.改善失眠：能舒缓神经，对改善睡眠质量有一定帮助。
荔枝虽有诸多功效，但食用也需适量，以免引起上火等不适。
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