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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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维生素C对人体健康十分重要，能增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下水果富含维生素C：草莓、猕猴桃、柠檬、柚子、鲜枣。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-11-04 07:59
1.草莓：味道鲜美，维生素C含量较高，有助于抗氧化。
2.猕猴桃：除了富含维生素C，还含有多种矿物质和膳食纤维。
3.柠檬：可泡水饮用，能补充一定量的维生素C。
4.柚子：果肉饱满，维生素C丰富，对皮肤有益。
5.鲜枣：是维生素C的良好来源，适量食用有益健康。
日常可适当多吃这些水果来补充维生素C，但要注意饮食均衡。
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