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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏文豪 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内三科
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预防猝死日常应注意定期体检、规律作息、适度运动、保持良好心态、控制基础疾病等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-11-04 13:30
1.定期体检：每年进行全面体检，包括心电图、心脏超声等，及时发现潜在疾病。
2.规律作息：保证充足睡眠，每天7-8小时，避免熬夜。
3.适度运动：如慢跑、游泳等，增强心肺功能，但避免过度劳累。
4.保持良好心态：学会缓解压力，避免长期焦虑、紧张。
5.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等，遵医嘱用药。
总之，通过养成良好的生活习惯和积极治疗疾病，能有效降低猝死风险。
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