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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇饮食需多样化，应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如鱼类、蔬菜、水果、坚果、乳制品等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-11-04 19:21
1.蛋白质类：如鱼肉、鸡肉、蛋类，有助于宝宝生长发育。
2.蔬菜类：像菠菜、西兰花，富含叶酸和多种维生素。
3.水果类：苹果、香蕉等，能补充维生素和膳食纤维。
4.坚果类：核桃、杏仁，对宝宝大脑发育有益。
5.乳制品类：牛奶、酸奶，富含钙，利于宝宝骨骼发育。
孕妇饮食要均衡，保证宝宝健康成长。
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