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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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开会多导致疲劳，肾宝片不一定能有效改善。疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、心理压力、营养不良、缺乏运动、疾病因素等。 1. 睡眠不足：长时间的工作和会议可能影响正常的睡眠时长和质量，导致身体和大脑得不到充分休息，从而引起疲劳。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 心理压力：频繁开会带来的工作压力可能使人精神紧张，产生疲劳感。可通过适当的放松技巧，如冥想、深呼吸来缓解。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的营养元素，如维生素、矿物质等，也会导致疲劳。需合理膳食，多摄入富含营养的食物。 4. 缺乏运动：长期久坐开会，身体缺乏锻炼，血液循环不畅，容易疲劳。适度增加运动量有助于改善。 5. 疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也会出现疲劳症状。若疲劳持续不缓解，应就医检查。 总之，疲劳的原因多样，单纯依靠肾宝片不一定能解决问题。应综合分析自身情况，采取相应措施。如症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2024-10-24 19:58
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
