冬天睡觉脚冷，穿袜不暖，吃鹿角胶有效吗？_即问即答

即问即答

冬天睡觉脚冷，穿袜不暖，吃鹿角胶有效吗？

2024-10-24 16:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

冬天睡觉，脚很泠。穿着袜孑脚也暖不起来，吃鹿角胶有用么？

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

冬天睡觉脚冷，穿袜也不暖，吃鹿角胶不一定有效。这可能与血液循环不良、衣物保暖不足、体质虚寒、缺乏运动、内分泌失调等有关。 1.血液循环不良：脚部的血管较细，血液供应不足容易导致脚冷。可通过泡脚、按摩等方式促进血液循环。 2.衣物保暖不足：冬天睡觉时，被子和睡衣不够厚或保暖性差，会使脚部热量散失快。选择保暖性好的被褥和睡衣很重要。 3.体质虚寒：有些人本身阳气不足，体质虚寒，容易手脚冰凉。可适当食用温热性的食物，如羊肉、桂圆等。 4.缺乏运动：运动量少，身体新陈代谢慢，产热不足。增加日常运动量，如散步、慢跑等。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退等疾病，会影响身体的代谢和产热。需要就医检查，明确诊断后治疗。总之，冬天睡觉脚冷的原因多样。如果长期脚冷无法改善，建议及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，要注意保暖，养成良好的生活习惯。
2024-10-25 06:13

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