母亲常头晕眩晕且供氧不足，日后注意啥_即问即答

即问即答

母亲常头晕眩晕且供氧不足，日后注意啥

2024-10-24 17:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

我妈妈老是，头晕眩晕，共氧不足，在日后需要注意这什么，请专家指导。

回答1
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赵蕾医师

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内科

母亲经常头晕眩晕且存在供氧不足的情况，在日后需要注意多方面，包括生活习惯、饮食、运动、情绪以及定期检查等。 1.生活习惯：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息。避免突然改变体位，如蹲下后快速站起。 2.饮食：均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.运动：选择适合的运动，如散步、太极拳等，增强心肺功能，但要避免剧烈运动。 4.情绪：保持平和的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5.定期检查：定期测量血压、血糖、血脂，进行心电图、头颅 CT 等检查，以便及时发现潜在疾病。 6.环境：保持室内空气流通，避免处于高温、高湿或缺氧的环境。总之，通过注意以上方面，可以帮助母亲缓解头晕眩晕和供氧不足的症状，提高生活质量。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
2024-10-25 02:27

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