手臂脱臼后吃什么能促进恢复_即问即答

2024-10-24 15:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

你好医生，我想请问一下我的手臂脱臼应该要进补什么好的快呢

回答1
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

手臂脱臼后，可通过饮食补充营养来促进恢复，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、奶制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养素。可以选择瘦肉（如鸡肉、牛肉）、鱼类、豆类、蛋类等食物来补充。 2.维生素 C：有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。常见富含维生素 C 的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等。 3.钙和维生素 D：有助于维持骨骼健康。牛奶、豆制品、绿叶蔬菜是钙的良好来源，而鱼肝油、蛋黄、乳制品中富含维生素 D。 4.胶原蛋白：能增强关节的韧性。猪蹄、牛筋等食物中含有丰富的胶原蛋白。 5.矿物质：如锌、铁等，对身体恢复也有帮助。锌在牡蛎、瘦肉中含量较高，铁可以从动物肝脏、菠菜等食物中获取。总之，手臂脱臼后的饮食调整只是辅助恢复的一部分，还需要配合医生的治疗和适当的休息、康复训练，才能更快地恢复正常功能。
2024-10-24 16:52

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