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回答1
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于泽来 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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老人骨折后，适合吃富含蛋白质、钙、维生素D、胶原蛋白、矿物质的营养品，有助于恢复。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-11-05 06:57
1.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能促进组织修复。
2.钙：像虾皮、豆制品、芝麻酱，可增强骨骼强度。
3.维生素D：鱼肝油、蛋黄，利于钙吸收。
4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋，帮助维持关节和骨骼的健康。
5.矿物质：如锌、铁，可从坚果、瘦肉中获取，促进伤口愈合。
老人骨折后，饮食营养均衡很重要，但也要遵医嘱进行治疗和康复训练。
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