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尹君 医师
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耳鼻喉科
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腰酸背疼可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、腰椎疾病、肾脏问题、骨质疏松等。 1.不良姿势：长时间弯腰、久坐等不良姿势会导致腰部肌肉紧张和疲劳，引发腰酸背疼。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩来缓解，必要时使用止痛膏如云南白药膏。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等会压迫神经，产生疼痛。需就医检查，明确诊断，可能要进行物理治疗或手术。 4.肾脏问题：如肾结石、肾炎等，除了腰酸背疼，还可能伴有尿频、尿急等症状。要进行相关检查，如超声、尿检等。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨密度下降，骨骼脆弱。应补充钙剂和维生素 D，适当锻炼。 腰酸背疼可能是多种因素共同作用的结果，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-25 01:35
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