孩子缺锌缺钙缺铁时，是否需要补充维生素要视具体情况而定。成人出现失眠多梦易醒、头疼、走路腿发软等症状，可能是由多种原因引起，如神经功能紊乱、贫血、颈椎疾病、脑血管疾病、电解质紊乱等。 1.神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等可能导致。表现为睡眠障碍、头痛等。可通过调整生活方式，如规律作息、适度运动、放松心情来改善。必要时在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 2.贫血：营养摄入不足或慢性失血等可引发。常有头晕、乏力、面色苍白等。需完善血常规等检查明确类型，缺铁性贫血可补充铁剂如硫酸亚铁，巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B12 等。 3.颈椎疾病：长期低头等不良姿势可致病。除上述症状外，还可能有颈部疼痛、上肢麻木。治疗包括牵引、按摩、药物治疗如甲钴胺等。 4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足。常有头晕、头痛等。需完善头颅 CT 等检查，治疗包括改善循环如银杏叶片，控制危险因素如降压降脂等。 5.电解质紊乱：如低钾血症，可因饮食不均衡等引起。表现为肢体无力等。需完善电解质检查，明确后可通过饮食补充或口服氯化钾等。 总之，孩子的营养补充需综合评估，成人出现上述症状应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，都要保持良好的生活习惯。