老是失眠多梦且月经不调，可能由多种因素引起，如精神心理因素、内分泌失调、不良生活习惯、气血不足、妇科疾病等。 1. 精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力大等，会影响神经功能，导致睡眠质量下降和月经紊乱。比如工作压力、人际关系紧张等。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，可能影响月经周期和睡眠。 3. 不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等，容易扰乱身体的正常节律，引发失眠多梦和月经不调。 4. 气血不足：气血亏虚时，身体各脏器得不到充分滋养，会出现睡眠不佳、月经异常的情况。 5. 妇科疾病：子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病，可能影响月经规律，同时也可能伴随睡眠问题。 出现失眠多梦且月经不调的情况，应引起重视。建议及时调整生活方式，保持良好的心态和作息。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院的妇科或内分泌科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法可能包括药物治疗（如乌鸡白凤丸、逍遥丸、归脾丸等）、生活方式调整等。需要注意的是，用药应严格遵医嘱。