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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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脾胃虚弱肝胆功能差气血不足，常有消化不佳、乏力、情绪异常等表现，可通过饮食、药物、运动等改善。具体包括饮食调整、中药调理、情绪管理、适度运动、规律作息。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-11-06 06:26
1.饮食调整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、南瓜等，避免油腻辛辣。
2.中药调理：可选用归脾丸、逍遥丸、补中益气丸等，但需遵医嘱。
3.情绪管理：保持心情舒畅，减少焦虑抑郁，避免肝气郁结。
4.适度运动：如散步、瑜伽，增强体质，促进气血运行。
5.规律作息：早睡早起，保证充足睡眠，利于脏腑功能恢复。
综合调理上述方面，有助于改善脾胃虚弱、肝胆功能及气血不足的状况。但症状严重时，应及时就医。
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