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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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医生建议:你好,壮骨关节丸补益肝肾,养血活血,舒筋活络,理气止痛,用于肝肾不足,气滞血瘀,经络痹阻;各种退行性骨关节痛,腰肌劳损,考虑治疗效果不佳,建议外用万通筋骨远红外贴适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。建议几种锻炼方法,简便易行,每日可做2—3次,每次做15—30分钟。①面壁爬墙面对墙壁,双手或单手沿墙面缓缓向上爬升,使上肢尽量举高,然后缓缓回到原处,反复数次。②两足站立,与肩同宽,目视前方,呼吸均匀,两手攥紧,抱绕后脑;两肘拉开,与身体并行;两肘收拢,似挟头部,动作缓慢,周而复始连续做30余次。③体后拉手双手放在背后,由健侧手握住患肢腕部,渐渐向上拉,反复进行。④单手压臂两足似弓步。若右肩患病,右脚在前,离桌尺余;左足在后,下肢伸直。右手放在桌上,左手掌按压右肩,利用身体向下向后摆动,开始压10余次,以后逐渐增加。
2017-11-07 00:04
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