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回答1
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陈娜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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食管痉挛可通过调节情绪、合理饮食、劳逸结合、戒烟限酒、适当运动等来预防。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-07 06:51
1.调节情绪：避免长期处于负面情绪中，如紧张、焦虑等，以防神经兴奋引发痉挛。
2.合理饮食：减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等，以防刺激食管黏膜。
3.劳逸结合：避免过度劳累，保证充足休息，减轻机体压力。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能刺激食管，增加痉挛风险。
5.适当运动：增强体质，促进血液循环和新陈代谢。
做好以上预防措施，有助于降低食管痉挛的发生几率。
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