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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林敏娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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老年人便秘可通过饮食调整缓解，如高纤维食物、水果、粗粮、酸奶、蜂蜜水等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-11-07 11:32
1.高纤维食物：芹菜、韭菜等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
2.水果：香蕉、火龙果等，能润滑肠道，改善便秘。
3.粗粮：玉米、燕麦等，增加粪便体积，利于排便。
4.酸奶：含有益生菌，调节肠道菌群平衡。
5.蜂蜜水：有润肠通便的作用。
老年人应注意饮食均衡，多喝水，适当运动，若便秘严重，及时就医。
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就医问药
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