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回答1
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杜辉 副主任医师
北京积水潭医院
三级甲等
矫形骨科
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骨折打石膏期间，可通过补充蛋白质、钙质、维生素、矿物质和多喝水等来调理，促进恢复。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-11-07 23:12
1.蛋白质：多吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，有助于伤口愈合和肌肉修复。
2.钙质：喝牛奶、吃豆制品、虾类，能增强骨骼强度。
3.维生素：摄入新鲜果蔬，如橙子、猕猴桃、菠菜，补充维生素C和维生素D等，促进钙吸收。
4.矿物质：食用坚果、瘦肉，补充锌、铁等矿物质，利于身体恢复。
5.多喝水：保证充足水分摄入，促进新陈代谢。
合理饮食有助于骨折恢复，但同时要注意休息，避免受伤部位过度活动。
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