医生建议：您好，很高兴为你解答，只要是正常剂量可以。一般地，80mg就可以了，维生素C是无毒的营养素，但摄入量超过会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素Ｃ形成依赖。天天服用应当是没这个必要。可以从每天的食物中摄取，这种方式较为安全。维生素Ｃ主要食物来源有：猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、卷心菜、土豆、葡萄、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓等。祝你健康！

维生素C是不能够多吃的，容易导致出现维生素C中毒，可以引起腹部发胀，出现皮疹，导致胃酸分泌过多或者是泌尿系出现结石等情况，所以一般不建议多吃的。正常情况下，维生素C服用，能够起到提高身体抵抗力，预防坏血病，补充体内维生素等情况，但一定不要过量的吃。

医生建议：你好：是可以的啊汤臣倍健维生素C片主要作用;补充维生素C。每日1次，每次1片。主要成分;维生素C、糖粉、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁、羟丙基甲基纤维素、甘油、钛白粉、日落黄铝色淀、柠檬黄铝色淀希望能帮到您祝你身体健康生活愉快

医生建议：您好，汤臣倍健维生素C片调高抵抗力、抗氧化补充维生素C。需要补充维生素C人群。汤臣倍健维生素C片，提供浓缩维生素C精华，每片含70.8毫克维生素C。祝您生活愉快。

医生建议：你好：是不建议多吃的汤臣倍健维生素C片主要作用;补充维生素C需要补充维生素C人群。每日1次，每次1片。希望能帮倒忙祝你身体健康生活愉快